{"id":1724,"date":"2019-02-18T17:34:10","date_gmt":"2019-02-18T16:34:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.radioaut.it\/?p=1724"},"modified":"2019-02-19T00:08:17","modified_gmt":"2019-02-18T23:08:17","slug":"presentazione-del-manualito-di-carlo-vannini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radioaut.it\/?p=1724","title":{"rendered":"Il Manualito del dott. Carlo Vannini. Un interessante contributo per la prevenzione di una malattia diffusa"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>Prevenire il Mal di schiena, una malattia molto diffusa e non solo tra gli anziani. Il manuale del dott. Vannini per una vita sana e senza acciacchi.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.radioaut.it\/?attachment_id=1725\" rel=\"attachment wp-att-1725\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-1725\" src=\"https:\/\/www.radioaut.it\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/pastedImagefile-1024x633.png\" alt=\"\" width=\"495\" height=\"306\" srcset=\"https:\/\/www.radioaut.it\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/pastedImagefile-1024x633.png 1024w, https:\/\/www.radioaut.it\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/pastedImagefile-300x185.png 300w, https:\/\/www.radioaut.it\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/pastedImagefile-768x475.png 768w\" sizes=\"(max-width: 495px) 100vw, 495px\" \/><\/a>\u00a0 Questo\u00a0<strong>Manualito<\/strong>\u00a0\u00e8 la esplicazione del concetto, nel fare da se, dell&#8217;ottimizzare cure mediche e misure di prevenzione, quali le modifiche delle posture e degli stili di vita scorretti, senza entrare nel merito dei trattamenti farmacologici, in merito ad una patologia ormai molto frequente purtroppo, il\u00a0<strong>Mal<\/strong>\u00a0di\u00a0<strong>Schiena Cronico (MSC)<\/strong>\u00a0detto anche\u00a0<strong>Lombalgia<\/strong>\u00a0(<strong>L)\u00a0<\/strong>o colpo della strega.\u00a0Questi comportamenti innovativi, se assunti, oltre a diminuire il dolore della Lombalgia, potrebbero elevare la qualit\u00e0 di vita in maniera da aggiungere pi\u00f9\u00a0<strong>Benessere<\/strong>\u00a0possibile.\u00a0E ci\u00f2 lo vogliamo realizzare con un taglio nuovo del e nel testo: non quello di scrivere un Trattato ma soltanto una serie di attenzioni raccomandate, di istruzioni pratiche di uso quotidiano, ed espresse nel linguaggio di tutti i giorni, quindi semplici, leggibili e comprensibili. Per tale motivo questa tipologia di Testi sono definiti\u00a0<strong>Manualiti<\/strong>, cio\u00e8 documentati (ogni affermazione \u00e8 validata dalla Medicina dell&#8217;Evidenza) ma pop, tali da far acquisire cio\u00e8 la<em>compliance<\/em>, cio\u00e8 insieme sia la conoscenza piena di ci\u00f2 che occorre per stare meglio sia la coscienza, la voglia e la costanza necessarie ad una pratica seria ed efficace, senza le quali \u00e8 meglio non iniziare a leggere.<\/p>\n<p>Di seguito il sommario e l&#8217;elenco degli argomenti trattati<\/p>\n<p><strong>Sommario\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Presentazione del Manualito<\/p>\n<p>GLOSSARIO 2<\/p>\n<p>Introduzione 4\u00a0\u00a0<!--more--><\/p>\n<p>Capitolo I 7<\/p>\n<p>La Compliance 7<\/p>\n<p>Capitolo II 9<\/p>\n<p>La prevenzione del MSC. I rimedi indispensabili : tutti e subito. 9<\/p>\n<p>Situazionare ad hoc le stanze vitali. 10<\/p>\n<p>La postura del lavoro che non deve nuocere (il lavoro seduto ed in movimento, per la puerpera e c\/o Ipad). 12<\/p>\n<p>Far movimento, camminare (come, quando, quanto e dove) , ginnastica dolce e sports al riparo della Smossa. 15<\/p>\n<p>Riposare posturando. 20<\/p>\n<p>Mangiare bere e far di conto. 22<\/p>\n<p>Capitolo III 24<\/p>\n<p>La prevenzione del MSC. Gli altri 4 passi necessari da approfondire 24<\/p>\n<p>Stare in piedi? Bonaparte! 24<\/p>\n<p>Auto si o no? Come posturarla. 25<\/p>\n<p>La lista della spesa per il Materiale da avere sempre a disposizione. 26<\/p>\n<p>Automassaggio? Why not? 28<\/p>\n<p>Capitolo IV 29<\/p>\n<p>La perfezione della prevenzione. 29<\/p>\n<p>La fisioterapia sul lettino-visita. 30<\/p>\n<p>La fisioterapia in H2O 35<\/p>\n<p>Capitolo V 38<\/p>\n<p>Facciamoci il nostro Self Project. 38<\/p>\n<p>Facciamoci il nostro Self Project. 38<\/p>\n<p>La scheda di valutazione e di contatto. 3<\/p>\n<div dir=\"LTR\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prevenire il Mal di schiena, una malattia molto diffusa e non solo tra gli anziani. Il manuale del dott. 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